Vente a probar una sesión de yoga Kudalini de la mano de Carlo Carreiga. El Kundalini yoga ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación. Aumenta la autoestima. Esta práctica fomenta la confianza en uno mismo al fortalecer la conexión con el propio ser y promover sentimientos de autoaceptación y empoderamiento.